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女性冬季保暖 脚易受凉
发布者:admin  日期:2013-02-19  点击:779

    导读:有位知名的老中医曾说过,女性要想冬季保暖,必须注意头部、腹部和脚部三大部位。只要做到这几个地方都保暖了,才不容易受凉或感冒,而且对促进女性健康有很多好处。那么在冬季,这三个部位应当如何保暖呢?

  有位知名的老中医曾说过,女性要想冬季保暖,必须注意头部、腹部和脚部三大部位。只要做到这几个地方都保暖了,才不容易受凉或感冒,而且对促进女性健康有很多好处。那么在冬季,这三个部位应当如何保暖呢?

  头部保暖:外出要戴帽子

  头作为人体诸阳之汇,是全身阳气旺盛的部位之一。这个地方如果受寒,体内阳气会散失大部。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人,尤其要在这方面提高警惕。

  入秋之后,天气凉了,头部容易受凉。所以,在外出的时候是戴上帽子。这个季节洗头,要用比平时热一点的水清洗,尽量不要洗太久,要在水温仍热的情况下洗完。在天冷的季节,早晨起床洗头是不可取的,因为头发没有干,头部的毛孔开放着,很容易受到风寒。另外,在额头上渗出汗水时不能见风。

  腹部保暖:忌穿露脐装

  从养生的角度来看,肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,所以对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免;若长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来。

  因此,在深秋季节,不要为了追求性感而冒风险,穿露脐装。这可是要用自己的身体健康做代价的,日后可是麻烦很大的。

  脚部保暖:穿保暖鞋子

  脚是人体各部位中离心脏远的地方,血液流经的路程长,而脚部又汇集了全身的经脉。脚部向来有人体的第二心脏之说,也是因为如果脚部受凉了,会全身寒冷,机体抵抗力会下降,疾病可能乘虚而入。脚部分布着人体6条重要经脉,一旦受寒,会引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。

  因此,寒露节气过后不宜穿凉鞋了,这时候要穿一些保暖的布鞋。女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时,不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨,务必在回家之后用热水泡泡脚。总之,要避免脚部受寒。

 
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